1週間のまとめ

早いもので日曜日も終わりを迎えようとしております。

この歳になると昔より一週間が早く感じるものです。
ですのでダメ中年なりに一週間何をやったか振り返ってみました。

トレーニングの目標
・一週間7キロ
⇨達成👍
・メトロンブログ 腹筋一週間メニュー
⇨達成👍
月、木、土のトレーニング記事。
https://happyourlife-damechublog.com/training0/
http://happyourlife-damechublog.com/trainingday1/
http://happyourlife-damechublog.com/trainingday3/
http://happyourlife-damechublog.com/training4/
意外と頑張ったなぁ。

コンディションの数値化
必ずしもコレと仕事での成果が重なる訳ではありませんが、意識するのは大事ですね。

仕事
段取りをきちんとするってことを意識してからは意外と上手くいったのですが、やはり週前半の過ごし方がよくなかった。
間違ってもいいから結論を出してアクションを加速させていきたいなと。


つーことで、来週の目標です。
<運動系>
目的:次の大会でドリブルに磨きをかけて得点やアシストを取ってチームに貢献する。
やること
・トレーニング目標の継続。
・一週間7キロ走破
・メトロンブログ 腹筋メニュー
・できればもう少しボール⚽️を触りたい。
僕流三苫ドリブルに磨きをかけたいなと。

<趣味系>
目的:いけてないオッサンの奮闘記から同じような環境の人にヒントや勇気を与えたい。
やる事
・ブログの毎日更新
・PV数を増やす。
目的達成のためにはまず読んでもらう人を増やさなきゃいけないので、SEO対策と草の根活動を通じて新規の読者の方を増やしたい。

・英語勉強の習慣化。
目的:来るべき社内テストで合格点をとり、一矢報いること。
目標: 社内テストで過去1番の成績を取ること
やる事

・月曜日にやり切る。
特に先延ばしにしていたこと、嫌なことを先に片付ける。
・やりたいことのゴールを考えて、そのために必要なステップを組み立てる。

そんな感じです。
ではまた来週からも頑張っていきましょう！！
皆さんにとっても今日一日が良き日であったことを願って寝ます。